Hello, moi c'est Inès ! Coach sportif diplômée et athlète de haut niveau, j’aide chaque jour des femmes à transformer leur physique de façon durable grâce à une alimentation sans privation et une pratique physique adaptée. Un changement physique sain et durable garanti !​ 

Perte de poids, tonification musculaire, prise de muscle, rééquilibrage alimentaire, suivi post grossesse, suivi athlète ou tout simplement une remise en forme afin de se sentir bien dans son corps... et dans sa tête. 

Mes programmes d'entraînement sont conçus pour améliorer votre force, votre mobilité et votre endurance, vous permettant ainsi d'atteindre vos objectifs de remise en forme de manière sûre, efficace et durable. Je vous accompagne quelque soit votre objectif, et reste présente pour vous conseiller au mieux sur vos habitudes alimentaires. 

Je m'adapte totalement à vos habitudes de vie, c'est un travail d'équipe : votre objectif devient le mien, je vous aide à retrouver confiance en vous !

Mes offres de coaching :

Suivi à distance 

Plan diététique et sportif sur-mesure pour tout objectifs 

 

 

Plan diététique

Plans nutritionnels personnalisés et variés pour une santé optimale 

 

 

Suivi athlète 

 Préparation pour compétition bikini

Correction posing IFBB

 

 

Coaching présentiel

 Onair Odysseum Montpellier

Programmes personnalisé, je suis à tes cotés pour te surpasser !

Offres sur demande 

Comment commencer un suivi ?

Il suffit de remplir le formulaire en ligne. Je vais prendre contact avec vous par la suite afin de discuter du programme le mieux adapté, et répondre à vous questions.

Comment est établi mon plan personnalisé ?

Votre plan sera 100% personnalisé est établi suite à une évaluation de votre objectif, de votre mode de vie actuel et de vos préférences personnelles. Mon role est d'ajuster régulièrement le plan afin de vous garantir une progression optimale. 

Je suis débutante en musculation, cela est-il adapté pour moi ?

Oui ! je m'adapte à tous niveaux. Je reste entièrement disponible si vous avez la moindre difficulté sur un exercice, le plan sera adapté en fonction de votre niveau.

Des alternatives d'exercices maison sont-ils proposés ?

Je propose des programmes maison et/ou salle. Je conseille cependant d'avoir un appareil de cardio type vélo/tapis si objectif de perte de poids... mais cela reste un plus ! Vous pouvez tout à fait progresser avec peu de matériels.